Personal training

Betreutes Krafttraining
Athletiktraining
Techniktraining
Langhanteltraining
Sporttherapie






Krafttrainingsplanung

Für IndividualsportlerInnen und HobbysportlerInnen angepasst an Defiziten, Potentialen und Zielen.  Korrekte Übungsausführung ist für uns sehr wichtig, deswegen bauen wir auf regelmäßigen Austausch mit unseren AthletInnen.
 




Krafttrainingskonzepte für Spielsportarten

Individuell auf das Team angepasstes, sportartspezifisches periodisiertes Krafttrainingsprogramm für Gruppen/Vereine.

Inklusive Prehab Programmen.

Enger Austausch mit TrainerInnen, PhysiotherapeutInnen und SpielerInnen.